身長が伸びる仕組み

このテキストでは、身長が伸びる仕組みを認識する事で以下のように身長急上昇に役立てる事ができます。

 

・ランクアップ期の息子の身長をできるだけ伸ばすテクニックがわかる・我が子の背が伸びる期間がわかるので、食事などでアフターケアしてあげる期間がわかる・レベルアップ期の我が子の身長大きく上乗せを止める悪い暮らし習性がわかる・レベルアップが止まったアダルトでも3センチ身長を伸ばすメソッドがわかる身長が伸びる仕組みを認識し、身長急上昇に役立てましょう。

 

 

身長が伸びる仕組み

身長が伸びる仕組みは「骨が伸びる」という事です。

 

如何にやれば固い骨が伸びるのでしょうか。

 

そのカギはレベルアップ過程にある息子だけが持つ軟骨です。

 

人の骨はすべて数えると206個ありますが息子のご時世はさらに多くあります。

 

これは骨と骨の間にランクアップのために必須な軟骨、接骨端線があるからです。

 

進化期の骨をレントゲン撮影すると「骨端軟骨(発展線)」という真っ黒の線が現れます。

 

レントゲンのX線は皮膚や軟骨など柔らかい組織をパスします(だから黒く写ります)。

 

進化線は軟骨で内面に骨芽細胞という細胞分裂を促す細胞があります。

 

睡眠時に脳から分泌される伸びるホルモンを浴びて骨芽細胞は盛んに分裂をスタート出来ます。

 

どれだけ分裂するかは暮らし習性や個人差がありますが遺伝要素は少ないと言われています。

 

ご両親やご先祖の背が低くても息子は長身という家庭は多々あるのです。

 

特に脚の骨、大腿骨は巨大な骨で、すべての骨の中でもっとも以前からずっと伸びる骨です。

 

それにより身長に大きく寄与します。

 

身長が伸びるためには・発展線が残っている事・骨を完成させるための栄養が揃っている・十分な向上ホルモン分泌の3つが揃わないといけません。

 

発展線は20歳までに固い骨(骨端線跡)に異なる人があらかたです。

 

ランクアップ線が一度閉じると骨を伸ばす事はできません。

 

 

骨が伸びる3つの息子の発展期

我が子が伸びるするタイミングや年齢は男女でわずか異なり、女子のほうが早く到来ます。

 

◎乳幼児期?小学生まで男女ともグングン進化する時分です。

 

伸びる因子が豊富にあれば父母の身長が低くても係りなく伸びます。

 

◎小学生中期ごろ女子の身長の伸びのピークはこのタイミングです。

 

この頃合の発展曲線や身長の平均率は男子より女子のほうが上です。

 

青年期以降も伸びますが、女ホルモンには骨の伸びるを抑制する働きがあります。

 

少女の身長を瞬く間に伸ばしたいなら、女子ホルモンの分泌が多くなる前のこのポイントを特に大事にしましょう。

 

青年期以降も骨端線がある限り骨はのんびり伸び続けます。

 

◎中学生から高校生第二次性徴期を迎えるタイミングです。

 

男の子の身長がすぐさま伸びる頃合で、これから女子と身長が逆転します。

 

身長も体重もどんどん増える時分で、骨端ところが分裂を繰り返し進化痛に悩まされる見込みもあります。

 

男性ホルモンは身長膨れ上がるを手助けする働きもあります。

 

男の子の身長大きく上乗せが見込める最大限のポイントです。

 

 

骨を伸ばす成果のある3つのホルモン

骨に働きかけ身長を伸ばすメカニズムに、ホルモンは欠かせません。

 

身長大きく上乗せに係りするホルモンは3種類あり、中でもランクアップホルモンは身長大きく上乗せに欠かせません。

 

甲状腺ホルモンは不足すると身長が伸びず、女ホルモン(エストロゲン)も身長急上昇を妨げる働きがあります。

 

向上ホルモン

眠ってから3時後くらいに脳の視床下部というところから進化ホルモンが盛んに分泌されます。

 

3時ごとに分泌のピークを迎えるので支障がなければ8時睡眠があるべき姿です。

 

発展ホルモンは骨端線に働きかけ、骨芽細胞の分裂を促す指令を送ります。

 

指令を受けてタンパク質やビタミンミネラルなど多彩な栄養を使って「骨が建設」されます。

 

進化ホルモンは「骨建設の最高責務者」です。

 

進化ホルモンは「よく遊びよく眠る」と盛んに分泌されます。

 

寝る子は育つは科学的に見ても真実です。

 

甲状腺ホルモン

甲状腺ホルモンは、喉の甲状腺というところから分泌されるホルモンです。

 

代謝を担う大事なホルモンで不足すると生命力が低下します。

 

甲状腺ホルモンが不足すると体がだるい、太りやすい、無気力、うつのような症状が出て普段暮らしもままなりません。

 

先天性の甲状腺疾患になると、甲状腺ホルモン不足になり向上が促されず、いつまでも身長が伸びない事があります。

 

けれども甲状腺疾患は新生児健康診断で見つかる事が大方で、ホルモン剤治療(適量のホルモン剤を飲み続けるだけ)を続ければ常識的の息子と同じようにレベルアップできます。

 

性ホルモン(男性ホルモン・女子ホルモン)

性ホルモンは第二次性徴期から盛んに分泌されるホルモンです。

 

息子をアダルトに向上させる大事なホルモンです。

 

性ホルモンは身長にも影響を与え男性と女子で真逆の働きをします。

 

男性ホルモンは骨の発展を促しグングン向上を促します。

 

女子ホルモンは骨のレベルアップを妨げ、身長膨れ上がるが緩やかになります。

 

それにより女子は第二次性徴期より前(個人差はありますが11歳ごろまで)に大まかな身長が決まる性質があります。

 

ただし伸び率は男子に及ばなくても骨端線が固まるまでは骨が伸び続けます。

 

 

背を伸ばすレベルアップホルモンの分泌量が減少する暮らし習性

骨を伸ばすには伸びるホルモンをいかに分泌させるかが鍵です。

 

暮らし習性で増える事も減らしてしまう事もあります。

 

どんな習性が進化ホルモン分泌を妨げるのでしょうか。

 

基礎知識を身に付けてパフォーマンスよく身長急上昇を目指しましょう。

 

食事

栄養不足やバランスの偏った食事、特にタンパク質不足は骨の伸びるを妨げます。

 

カルシウムも大事ですが身長膨れ上がるの基礎はタンパク質です。

 

やはり伸びるホルモンが分泌して「骨よ伸びろ」と指示を送っているのに現場の資材が足りないと身長が伸びる事ができません。

 

娘は炭水化物だけの食事を摂取したがりますが、理不尽のない範囲でタンパク質を多めに採りいれましょう。

 

挽き肉、魚介類なら胃の負担を減らせます。

 

大豆製品も優れたタンパク質です。

 

伸びるホルモンの原料になる亜鉛、各種ビタミン、ミネラルもバランス良く摂取しましょう。

 

何より消化吸収しやすいように、ちゃんと噛む習性を付ける事がナンバーワン大事です。

 

睡眠

睡眠不足は栄養失調に並んでレベルアップを妨げる最大限のきっかけです。

 

中学生や高校生になるとポイント書のページをめくっては暗記の繰り返しで受験学習で夜更かし…という機会も増えるでしょう。

 

ただし睡眠時を削ってまで勉学すると身長大きく上乗せの機会を失います。

 

レベルアップホルモン分泌は睡眠後3時でピークを迎えます。

 

また3時ごとにピークを迎えるので可能なら8時、厳しくても7時は睡眠時を確保やりたいところです。

 

発展ホルモンのボーナスタイムが2回ある子と1回しかない子では身長急上昇の機会が2倍も移ろいます。

 

身長を伸ばすメソッドは睡眠改善をして睡眠時を確保するのがベースです。

 

運動

程よくな運動は骨に刺激を与え軟骨組織を活性化させます。

 

破骨細胞が活動的になり骨を生まれ変わらせるスピードが上がり、骨の健康を保ちます。

 

けれども運動は程度を間違えると逆成果になります。

 

まったく運動しないのも刺激が少なすぎて身長が伸びる機会が減りますが、やりすぎるといくつも問題が起こります。

 

過度な運動は体内の栄養をすべてエネルギーに変更して支出してしまいます。

 

身長を伸ばすためには水準を満たすまでの栄養素が必須なのに運動で利用し尽くしたら資材不足で背が伸びにくくなりかねません。

 

骨への刺激が強すぎると軟骨細胞も破壊され身長急上昇が妨げられます。

 

何より膝や腰にダメージを負担すると姿勢が悪くなり佇まい身長まで下がってしまいます。

 

「運動はほどほどに」を心がけましょう!可能なら外で運動すると質の高い睡眠を確保できます。

 

太陽を浴びるとセロトニンというホルモンが分泌され、これが睡眠ホルモンのメラトニンに移り変わりするからです。

 

 

伸びる期の我が子には身長アップサプリがベストチョイス

娘の進化期には限りがあり、将来はレベルアップに欠かせない軟骨細胞も固くなります。

 

できるだけ食事で栄養摂取を心がけたいですが定期的定期的完全な食事を提供するのはハードルが高いでしょう。

 

水準を満たすまで食事を整えた上で、栄養を補助する目的なら「ランクアップ期バックアップ食品」がお勧めです。

 

発展期の我が子の身長急上昇に欠かせない栄養素をバランス良く配合されたサプリメントが提供されています。

 

しかしサプリを飲むだけで身長が伸びるわけではないのです。

 

骨端線が残っている状況で暮らしを正して初めて影響が体感可能なものです。

 

サプリは魔法の薬ではないので、その点は用心しましょう。

 

このWebページで推奨している身長を伸ばすサプリについては、以下の投稿で解説しているので気に掛かる人は参照ください。

 

身長を伸ばすサプリメントと身長急上昇影響

 

 

アダルトは身長大きく上乗せ教材がベストチョイス

アダルトになると骨が伸びなくなります。

 

けれども「風情身長」を伸ばす事は十分にできるです。

 

スタイル身長とは何でしょうか。

 

アダルトになると姿勢が悪くなり、背骨を繋ぐ軟骨ところが縮んでしまいます。

 

正しい姿勢を保てていればさらに身長が高いのに暮らし習性で縮めてしまうのです。

 

これを修正し自ら普通の身長を取り戻す事ができます。

 

骨盤矯正やヨガなどで骨盤の位置を正し、普通あるべき位置に姿勢をキープする訓練をすると軟骨への過剰な負担は減ります。

 

その結果、アダルトでも1?数センチは身長膨れ上がるができます。

 

その上佇まいが綺麗に好フィーリングを与える立ち姿になり、産業シーンや合コンなどでも感触がグッと良くなります。

 

私自分、満喫してでユーザーと共に創出した心情です。

 

定期的続けてどうぞ「風情身長急上昇」に挑戦してみましょう。

 

上嶋式3ステッププログラムの公式Webページを見る

 

上嶋式3ステッププログラム体験批評3ヶ月の実践を終えた結果